Meditación
La meditación es la práctica más importante del yoga, aquella que nos lleva a conectar definitivamente con la esencia de nuestro ser a través de un proceso paulatino de interiorización.
Nuestra técnica se basa en la antigua tradición tántrica enseñada por Shiva hace 7.000 años atrás y que sirvió de inicio para toda la tradición yóguica que llegaría hasta nuestros días.
Beneficios de la meditación
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Reduce el estrés
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Reduce la angustia y la ansiedad
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Fortalece el sistema inmunológico
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Desarrolla la inteligencia emocional
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Reduce la percepción del dolor físico y mental
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Mejora la calidad del sueño
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Estimula la regeneración de tejidos
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Efectiva para la superación de adicciones y padecimientos físicos
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Induce las ondas "alfa", consideradas la puerta de entrada al subconsciente
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Modalidad presencial y online
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Duración: 1 hora
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Abierta a todo público
Horario:
Martes y jueves, 19.00hrs
Valor:
Libre de costo
(*) Si es tu primera vez debes asistir un martes
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